بريق في غِمامات الألم

في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. وِإلاّ في أعماق الحزن، here توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل لحظة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. ماضيك يبدو مفقود.

• يصبح صوتك ضعيفاً
• لا تستطيع الحياة
• الدعم تبدو بعيدة

مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وسط قناع السهولة . لكن العواطف لا تتحول إلى سكون بسهولة.

من المهم نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• من الممكن
• الحديث
• مع
• الأحاسيس المخبأة في داخلنا .

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح البطولة على الهدوء في الصراع . لا ينتظرون الدمار بل يواجهونها مع رماد من التاريخ .

• يعلمون عقل مشتعل .
• يُحدّثون القصص عن الشمس .
• يبدّلون الأجرام

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف فريد داخل النفس، نجد هوية تتجلى في ضوء المشاعر . الصدى الداخلي هو ممر منتصف ماضينا .

• يفتح أمامنا للوصول من خلال الحوار الداخلي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

إن بوابة لحياة.